Bulan puasa kok letoy

Tak terasa bulan puasa sudah tiba, apakah sudah mulai timbul masalah kesehatan dikarenakan kondisi badan kaget saat mulai mengikuti pola puasa?

Sebenarnya di bulan puasa ini kita bisa menghindari adanya masalah kesehatan dengan memperhatikan keseimbangan gizi di tubuh kita dan menjaga asupan makanan yang kita makan selama berbuka dan saat sahur.

Berikut masalah kesehatan yang perlu kita antisipasi selama menjalankan ibadah puasa:

asam-lambung-tinggi-doktersehat

  • Asam Lambung

Waktu mulai berpuasa pola makan kita akan berubah dari yang makan 3 kali sehari atau lebih menjadi hanya saat sahur dan berbuka puasa. Kondisi perut kosong yang hampir 14 jam ini bisa menyebabkan penyakit maag. Apalagi saat sahur dan berbuka kita mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang bisa memicu asam lambung, seperti : makanan pedas, makanan berminyak, kopi, makanan bersantan dan asam.

084881300_1505445923-6-Bahaya-Dehidrasi-yang-Tak-Boleh-Anda-Sepelekan

  • Dehidrasi

Kita tidak minum dari saat sahur hingga saat berbuka bisa menyebabkan dehidrasi karena sebenarnya tubuh itu membutuhkan 8 gelas sehari. Sehingga saat berbuka kalau kita hanya fokus ke makan saja tanpa memperhatikan kebutuhan minum yang cukup bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh kita.

menstruasi-Mencegah-Gangguan-Pencernaan-Saat-Menstruasi

  • Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan disaat bulan puasa sering terjadi Karena pola makan yang tidak sehat. Sembelit dan konstipasi yang paling sering dialami orang-orang diawal mulainya berpuasa karena kurangnya konsumsi serat, seperti sayur dan buah. Kadang saat sahur dan berbuka puasa orang langsung makan sebanyak banyaknya sehingga perut menjadi terasa sesak dan tidak nyaman.

sakit kepala dan pusing

  • Sakit kepala

Saat berpuasa bisa juga menyebabkan sakit kepala karena tekanan darah dan gula darah yang menurun secara tiba-tiba. Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala, apalagi disertai dengan kurang istirahat dan aktivitas yang tinggi.

096021800_1535882688-6-Penyebab-Radang-Tenggorokan-yang-Sering-Disepelekan-By-Sjstudio6-shutterstock_606426344

  • Radang tenggorokan

Radang tenggorokan ini bisa terjadi karena biasanya saat berbuka puasa  banyak orang yang suka mengkonsumsi gorengan, minuman yang manis dan dingin untuk melepaskan dahaga. Maka dari itu apa yang kita konsumsi ini harus kita perhatikan disaat berbuka puasa.

Apakah dengan menjaga gizi kita tetap seimbang saja selama bulan puasa ini cukup?

Apakah dengan berolahraga secukupnya saja juga bisa menjaga badan kita tetap fit selama bulan puasa ini?

Bagaimana caranya untuk mencapai gizi sempurna yang bisa menghindarkan kita dari segala keluhan kesehatan selama berpuasa?

Kami punya solusi yang bisa membantu bapak ibu selama berpuasa dan membantu menghindarkan kita dari masalah kesehatan diatas.

Bagaimana produk-produk dari Biogreen Science bisa membantu kita selama berpuasa?

applescplus

  • AppleSC : untuk membantu asupan nutrisi yang berkurang saat berpuasa karena saat berpuasa kadang orang-orang tidak pernah memperhitungkan kebutuhan nutrisinya tidk tercukupi.

AppleSC dengan kandungan bahan aktifnya sangat membantu tubuh kita memenuhi nutrisi terutama mikronutrien dan membantu menjaga kebugaran selama berpuasa.

AppleSC juga membantu proses detoksifikasi selama berpuasa, menjaga kualitas kulit, supply antioksidan.

27869987_e8f1e695-2fe3-4309-bf96-f9f7b0e107a3_1069_1076.png

  • BioSC Fit : menjaga lonjakan insulin dikarena makan sebanyak-banyaknya saat berbuka puasa ataupun sahur yang bisa menyebabkan terganggunya metabolisme tubuh.

BioSC Fit membantu menjaga massa otot dan mencegah penyerapan lemak.

Karena laju penyerapan gula yang menurun menyebabkan makanan lebih lama dicerna sehingga menunda rasa lapar.

54511765_324667854902362_295454559174962030_n.jpg

  • BioMild : menjaga tubuh tidak mudah terserang penyakit dan menjaga konsentrasi tetap baik karena siklus tidur yang berubah karena adanya sahur.

BioMild membantu menjaga kualitas tidur, konsentrasi dan imunitas tubuh.

50217236_540364286447365_8320999962685034218_n

  • Rawgenic : mencukupi kebutuhan gizi yang sama dengan biasanya walaupun disaat berpuasa. Menghindari kurangnya asupan gizi karena perencanaan pola makan yang tidak benar.

Nilai gizi yang tinggi : tinggi protein, tinggi serat, vitamin dan mineral yang lengkap.

Serat yang tinggi mencegah terjadinya konstipasi / susah buang air besar. Baik dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka.

Tips-tips selama berpuasa bersama Biogreen :

  1. Untuk Sahur bisa mengkonsumsi 1-2sachet Biofit 30-60menit sebelum makan sahur untuk memperlambat penyerapan gula sehingga menunda rasa lapar lebih lama dan menambahkan 1-2sachet AppleSC Plus untuk menambah asupan anti oksidan yang dibutuhkan selama rentang jam berpuasa.
  2. Untuk berbuka puasa bisa mengkonsumsi 1-2scoop rawgenic dengan 400ml air putih atau dengan susu rendah lemak untuk mengembalikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan mencegah terjadinya susah buang air besar karena kekurangan serat.
  3. Sebelum tidur bisa mengkonsumsi Biomild yang bisa membantu menurunkan hormon stress yang ada di tubuh dan meningkatkan kualitas tidur sehingga bangun tidur badan akan terasa lebih fit dan konsentrasi tetap terjaga dengan baik.

37204992_10156466667962298_1000178526097244160_n.jpg

Jika Anda ingin mengkonsumsi produk-produk di atas, pastikan Anda membeli yang ASLI, ditandai dengan QR code di box, yang bisa Anda cek keasliannya di website www.biogreenvalidasi.com. Untuk manfaat lainnya, atau konsultasi terlebih dahulu, silakan hubungi kami di:

Rusli – 0815 1612 295

Lussi – 0812 8531 9145

Juanda – 0812 1299 6070

Leave a Reply