Stres karena Gemuk atau Gemuk karena Stres?

flyermaker_01112019_1427373401116191758534262.png

Yes, hari ini saya mau berbagi lagi mengenai kunci-kunci penting yang bisa mempengaruhi kita dalam mengatur kondisi berat badan. Banyak yang merasa stres bikin gemuk, stres penyebab gemuk sampai dengan stres tapi gemuk.

Benar tidak sih stres bisa menyebabkan kegemukan? Sebelum memulai, kita cari tahu apa sih stres itu?

 

Stres adalah gangguan pada mental yang dihadapi seseorang karena adanya tekanan berat. Tekanan ini timbul karena kegagalan seseorang untuk memenuhi kebutuhan atau keinginannya.

Saat stres datang kita mungkin sudah tidak berpikir secara jernih ataupun memikirkan makan sehat. Yang paling pertama muncul adalah bagaimana menyenangkan hati sendiri terlebih dahulu.

Stres menimbulkan beberapa perasaan yang tidak tenang, khawatir, marah, emosi sampai yang paling parah adalah depresi. Selain itu, ternyata stres juga bisa menyebabkan naiknya berat badan kita.
Tubuh kita ini di rancang untuk dapat mengatasi saat stres datang.

Saat mengalami stres, kelenjar adrenal di tubuh kita akan memproduksi hormon stres, yaitu hormon kortisol dan adrenalin. Respon tubuh kita terhadap stres akut biasanya berupa turunnya nafsu makan karena adanya pengaruh hormon adrenalin. Namun stres yang berkelanjutan bisa mengakibatkan produksi hormon kortisol melonjak dan memicu rasa lapar berlebihan yang menyebabkan terjadinya kenaikan berat badan kita.

Waktu stres datang, kebanyakan dari kita akan cenderung makan makanan yang manis dan tinggi lemak, karena makanan-makanan ini bisa menstimulasi otak memproduksi zat kimia yang bisa membantu mengurangi stres. Makanan-makanan ini bisa menyebabkan “ketagihan”. Semakin banyak kita makan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak, otomatis berat badan juga akan semakin bertambah.

Selain itu, hormon kortisol juga bisa mengakibatkan menumpuknya lemak pada tubuh, lebih spesifiknya pada perut yang disebut lemak viseral (lemak perut). Lemak viseral ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan sindrom metabolik, diabetes, hipertensi, penyakit jantung dan pada pembuluh darah kita.

flyermaker_01112019_1424366595074744183319680.png

Nah solusi untuk membantu mencegah terjadinya kenaikan berat badan akibat stres hanyalah satu, yaitu dengan cegah stres dan mengontrol stres kita.

Semakin kita jauh dari stres, maka semakin mudah pula untuk kita mengatur kehidupan kita, juga lebih mudah untuk kita mengatur pola makan dan gaya hidup sehat yang kita inginkan.

Saat stres datang menyerang, lakukanlah manajemen stres yang sudah kita pelajari, seperti:

– Kenali tanda stresnya seperti apa, contoh : apakah mudah cemas, mudah tersinggung, otot-otot terasa kaku, badan terasa lemas, dan sulit untuk berkonsentrasi.
– Agar tidak menyebabkan naiknya berat badan, maka sebelum kita makan, tanyakan kepada diri anda kenapa Anda makan? , apakah karena lapar atau karena sedang stres?
– Jauhkan makanan yang mengandung tinggi gula dan lemak dari rumah dan kantor kita.
– Mencoba menyelesaikan masalah yang sedang kita dihadapi.
– Lakukan relaksasi, seperti yoga, pijat, meditasi, dan sebagainya.
– Mengatur tidur yang cukup.
– Berolahraga secara teratur dalam seminggu.
– Meminta dukungan dari teman dan keluarga.
– Bisa juga dengan mengkonsumsi supplemen-suplemen yang bersifat alami yang bisa membantu menurunkan hormon kortisol.

Disini saya mau berbagi resep hidup sehat sekaligus menjauhkan kita dari stres. Biogreen Science juga sangat memperhatikan hal ini dan memberikan beberapa solusi yang dapat membantu dari stres sampai mengatur berat badan.

Bio SC Mild Pelangsing Alami Aman Sehat BPOM Halal +62 812-8531-9145

1. Biomild
– Dengan kandungan aswagandha yang memiliki kemampuan untuk menurunkan hormon kortisol dalam tubuh.
– Membantu orang-orang yang mengalami insomnia akut.
– Sangat membantu juga dalam pembentukan otot saat kita berolahraga.
– Membantu pemulihan otot setelah kita berolahraga.
– Meningkatkan sistem imune tubuh kita.
– Membantu melawan kanker.

Bio SC Fit Pelangsing Alami Aman Sehat BPOM Halal +62 812-8531-9145

2. Bio Fit
– Membantu tubuh membakar lemak perut atau lemak viseral secara alami.
– Membantu pembakar lemak pada tubuh meningkat.
– Mencegah penyerapan kalori, karbohidrat dan gula berlebihan kedalam tubuh.

Bio Rawgenic Pelangsing Alami Aman Sehat BPOM Halal +62 812-8531-9145

3. Bio Rawgenic
– Menjadi pengganti makan malam dengan kandungan protein tinggi, terkandung 20macam sayur dan buah, juga memiliki jumlah kalori yang sangat rendah hanya 100 kalori.
– Membantu membersihkan organ pencernaan dalam kita.
– Membantu penyerapan lemak berlebihan dalam organ pencernaan.

Screen Shot 2019-05-20 at 20.33.25

4. Apple SC Plus
– Membantu menormalkan sistem pada tubuh kita.
– Membantu meregenerasi sel-sel yang sudah rusak.
– Powerfull anti oksidan yang dibutuhkan tubuh untuk menetralisir racun yang masuk ke tubuh.
– Meningkatkan daya tahan tubuh.
– Membantu mencegah terjadinya kanker akibat makanan yang tidak terkontrol.

Jadi sekarang kita sudah tahu ada solusi yang bisa membantu kita selain hidup lebih sehat dan aman dari stres, kita juga bisa hidup sehat dengan kondisi atau bentuk badan yang lebih ideal yang pasti dengan cara alami dan aman. Untuk manfaat lainnya, atau konsultasi terlebih dahulu, silakan hubungi kami di:

Lussi – 0812 8531 9145

Rusli – 0815 1612 295

Juanda – 0812 1299 6070