Health & Wellness

TIPS – Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Menghindari Dehidrasi di Bulan Puasa

Banyak orang sulit menjalani ibadah puasa secara penuh selama sebulan, karena daya tahan tubuh menurun hingga jatuh sakit, tidak mampu menahan rasa lapar, hingga dehidrasi. Bagaimana caranya agar Anda dapat tetap dalam kondisi prima meski asupan nutrisi bisa jadi berkurang?